最新公告:
7个月宝宝吃水果主要还是以果泥状的形式进行添加;除了一些易过敏、过热过寒的水果选择不添加或者适量添加外,大部分水果可以尝试着添加,选择应季水果来添加最好。苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓、枇杷、橙子等这些常见水果都是宝宝不错的选择。
但家长们一定要记住:首次吃的时候一定要少量,然后多观察宝宝的反应,没什么不良反应后再继续添加。
水果除了单独吃外,你还可以这样子做给孩子吃:
牛油果香蕉泥食材:熟牛油果、香蕉
做法:牛油果去皮取果肉,香蕉去皮切小段;两样水果混合研磨成泥。
PS:牛油果是营养非常丰富的一样水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙,叶酸,卵磷脂,能帮助宝宝大脑和身体的发育。但其果肉本身没有什么味道,和香蕉一起吃却能幻化出非常好的味道。牛油果香蕉泥还可以拌入米粉里面给宝宝吃。橙味地瓜泥食材:橙子、红薯
做法:红薯去皮切小块,上锅蒸熟,熟后取出放凉;橙子去皮去白膜,剥出果肉,然后按照红薯:橙子2:1的比例放入辅食机内打成泥。
PS:红薯和橙子一起混合打成泥,不仅丰富口味也丰富了营养。它们含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素,其中维生素C含量非常高,能促进宝宝对铁的吸收,还能保护牙龈组织的健康,对牙齿造釉器的形成也有很大帮助。以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
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